Soy más fuerte que la ansiedad

Un valioso libro para ayudar a los niños a comprender qué es la ansiedad y descubrir herramientas prácticas para afrontar sus preocupaciones con mayor tranquilidad y confianza.

A través de una historia cercana y un lenguaje sencillo, los pequeños aprenderán que sentir ansiedad o preocupación es algo que puede ocurrirle a cualquier persona. El libro les enseña a identificar lo que sienten, comprender cómo reacciona su cuerpo y desarrollar estrategias para recuperar la calma cuando aparecen los pensamientos difíciles. Con ejemplos cotidianos y ejercicios fáciles de poner en práctica, los niños descubrirán que son más fuertes que sus miedos y que cuentan con recursos para enfrentar los desafíos del día a día.

Escrito por Elizabeth Cole, este libro ofrece una herramienta de apoyo para familias, docentes y profesionales que desean fortalecer la inteligencia emocional, la resiliencia y la confianza de los niños, promoviendo conversaciones abiertas sobre la salud emocional desde una edad temprana.

Temas principales:

• Ansiedad infantil
• Manejo de las preocupaciones
• Regulación emocional
• Autoestima y confianza
• Resiliencia
• Estrategias de afrontamiento y bienestar emocional